Liste d'aliments pour le régime SOPK, guide nutritionnel (PDF imprimable)

🌿 Liste d'aliments à imprimer pour un régime SOPK | Planificateur de repas SOPK | Aliments à privilégier et à éviter en cas de SOPK | Guide alimentaire pour l'équilibre hormonal

Prenez soin de votre santé et gérez vos hormones naturellement grâce à cette liste d'aliments à imprimer pour le régime SOPK !
Ce guide alimentaire adapté au SOPK vous aide à planifier des repas équilibrés, à réduire l'inflammation et à favoriser la perte de poids et l'équilibre hormonal. Idéal pour les femmes suivant un régime alimentaire spécifique au SOPK, ce document imprimable contient tout ce dont vous avez besoin pour créer des menus sains et atteindre vos objectifs de bien-être.

✨ Contenu :
• ✅ Liste complète des aliments approuvés en cas de SOPK (protéines, glucides, graisses saines, fruits et légumes)
• 🚫 Liste claire des aliments à éviter en cas de SOPK pour réduire les symptômes et le déséquilibre hormonal
• 🧘‍♀️ Conçu pour une alimentation saine et un bon équilibre hormonal
• 🖤 Design minimaliste et esthétique – parfait pour les agendas ou la présentation sur le réfrigérateur
• 📄 PDF imprimable de haute qualité (formats A4, A5 et Lettre US)

💡 Idéal pour :
• Femmes souffrant du SOPK et de déséquilibres hormonaux
• Préparation des repas et courses
• Suivi de la forme physique, du bien-être et de la nutrition
• Les coachs en nutrition, les diététiciens ou les passionnés de santé holistique

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