Reinigungsplaner für Menschen mit ADHS, Haushaltsreinigungsplan (Sofort-Download)

✨ Bleib konzentriert und motiviert mit dieser praktischen Putz-Checkliste für Menschen mit ADHS! Speziell für neurodiverse Menschen entwickelt, bietet diese Checkliste übersichtliche, strukturierte Putzschritte, um Überforderung zu vermeiden und Hausarbeiten überschaubar und lohnend zu gestalten. Erhältlich im US-Letter-Format zum einfachen Ausdrucken oder für die Nutzung auf dem Tablet.

📋 Inhalt:
✔️ Tägliche, wöchentliche und monatliche Reinigungsaufgaben
✔️ Checklisten für jeden Raum (Küche, Badezimmer, Wohnzimmer usw.)
✔️ Tipps und Tricks zum Ausmisten & schnelle Erfolge
✔️ Gewohnheitstracker & Belohnungssystem
✔️ Visuelles Layout zur Reduzierung der mentalen Belastung

💡 Perfekt für:
ADHS, ADS und Herausforderungen der Exekutivfunktionen
Jugendliche, Erwachsene, Studenten und vielbeschäftigte Eltern
Reinigungsmotivation und -organisation
Druckbarer Ordner oder digitale Nutzung

📂 Was Sie erhalten:
Eine PDF-Datei, die den Canva-Link enthält
A4-Format, A5-Format und US-Letter-Format
Sofortiger digitaler Download (kein physischer Artikel)

🧠 Warum Sie es lieben werden:
Klare visuelle Hilfen reduzieren die Entscheidungsermüdung.
Fördert Fortschritt ohne Druck
Hilft dabei, nachhaltige Reinigungsgewohnheiten zu entwickeln

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